• Vợt cầu lông: Chọn loại có trọng lượng nhẹ (khoảng 3U hoặc 4U), thân dẻo hoặc trung bình để dễ kiểm soát và không gây đau mỏi cổ tay. 
• Giày cầu lông chuyên dụng: Đầu tư một đôi giày có đế cao su chống trượt tốt, đệm khí êm ái để bảo vệ cổ chân và khớp gối khi di chuyển, nhảy đập cầu. 
• Quả cầu lông: Chuẩn bị cầu lông vũ (dùng trong thi đấu) hoặc cầu nhựa (dùng để tập luyện ngoài trời có độ bền cao hơn). 
• Trang phục: Quần áo thể thao chất liệu thun lạnh, thoáng mát, thấm hút mồ hôi tốt. Đừng quên mang theo tất (vớ) thấm hút tốt để đi cùng giày. 
• Phụ kiện phụ trợ: Quấn cán vợt (tránh trơn trượt), khăn lau mồ hôi, băng chặn mồ hôi và túi/balo đựng đồ.

Một số mẫu vợt cho người mới làm quen : 

01 : Vợt Cầu Lông Lining Halbertec 2000

- Thương hiệu: Lining

- Chất liệu vợt: Carbon Fiber

- Trọng lượng: 3U (85 - 89g) và 4U (80-84g)

- Độ cứng: Dẻo

- Điểm cân bằng: 293 ± 2 mm (Cân bằng)

- Chiều dài vợt: 675 mm

- Điểm swing weight: 3U 88,6 kg/cm2, 4U 86,4 kg/cm2

- Sức căng: 3U (max 12,5kg) và 4U (max 12kg)

- Chu vi cán cầm: S2 (G5)

02 : Vợt Cầu Lông Yonex Astrox 77 Play- Be (New 2026)

- Thương hiệu: Yonex

- Độ cứng: Trung bình

- Khung vợt: Graphite

- Thân vợt cầu lông Yonex Astrox 77 Play Limited - Light Beige: Graphite

- Khớp nối: Built-in T-Joint, T-ANCHOR

- Trọng lượng: 4U

- Chu vi cán vợt: G5, G6

- Sức căng khuyến nghị: 20 – 28 lbs (9– 12.5kg)

• Khởi động kỹ: Dành 5-10 phút xoay kỹ các khớp (cổ tay, cổ chân, vai, gối) và làm nóng cơ thể để tránh các chấn thương phổ biến như giãn cơ hay trật khớp. 
• Học cách cầm vợt chuẩn: Kỹ thuật cầm vợt là nền tảng quan trọng nhất quyết định lực đánh và hướng đi của cầu, giúp bạn tránh bị đau cổ tay.