Người mới bắt đầu chơi cầu lông cần quan tâm điều gì? 7 lưu ý quan trọng để chơi đúng ngay từ đầu
Nếu bạn mới bắt đầu làm quen với cầu lông, chắc hẳn sẽ có rất nhiều câu hỏi như: Nên mua vợt nào? Chọn giày ra sao? Căng cước bao nhiêu kg? Có cần học kỹ thuật ngay không? Việc chuẩn bị đúng ngay từ đầu sẽ giúp bạn chơi tốt hơn, hạn chế chấn thương và tiết kiệm rất nhiều chi phí.
Trong bài viết dưới đây, WSPORT sẽ chia sẻ những điều quan trọng nhất mà một người mới chơi cầu lông cần biết.
1. Đừng vội mua vợt quá đắt
Nhiều người nghĩ rằng vợt càng đắt thì đánh càng hay. Thực tế, kỹ thuật mới là yếu tố quyết định.
Nếu bạn là người mới:
- Chọn vợt có trọng lượng 4U hoặc 5U
- Thân vợt dẻo hoặc trung bình
- Điểm cân bằng khoảng 290–300mm
- Giá từ 700.000 – 2.000.000 đồng là hoàn toàn phù hợp
Những cây vợt quá cứng thường chỉ phù hợp với người đã có lực tay và kỹ thuật tốt.
2. Chọn giày cầu lông thay vì giày chạy bộ
Đây là sai lầm rất phổ biến.
Giày chạy bộ được thiết kế để chạy theo đường thẳng, trong khi cầu lông yêu cầu:
- Di chuyển ngang liên tục
- Đổi hướng nhanh
- Bật nhảy nhiều
Một đôi giày cầu lông chuyên dụng sẽ giúp:
- Bám sân tốt hơn
- Giảm nguy cơ lật cổ chân
- Bảo vệ đầu gối
- Di chuyển linh hoạt hơn
Đây là khoản đầu tư rất đáng giá.
3. Căng cước vừa phải
Không ít người mới yêu cầu căng cước thật cao vì nghĩ sẽ đánh mạnh hơn.
Điều này hoàn toàn ngược lại.
Đối với người mới:
- Nên căng khoảng 9.5 – 10.5kg (21–23 lbs) tùy loại vợt.
- Mặt vợt có độ nảy tốt.
- Dễ đánh cầu hơn.
- Ít bị đau tay.
Khi trình độ tăng lên mới nên nâng mức căng.
4. Học kỹ thuật đúng ngay từ đầu
Nếu chỉ đánh theo cảm giác, bạn sẽ rất khó sửa khi đã hình thành thói quen xấu.
Hãy tập trung vào:
- Cách cầm vợt
- Tư thế chuẩn bị
- Footwork (di chuyển)
- Đánh cầu cao sâu
- Giao cầu đúng luật
Nền tảng tốt sẽ giúp bạn tiến bộ nhanh hơn rất nhiều.
5. Khởi động trước khi chơi
Nhiều người bỏ qua bước này vì nghĩ chơi giải trí không cần.
Tuy nhiên, chỉ mất khoảng 5–10 phút để:
- Làm nóng cơ
- Khởi động cổ tay
- Cổ chân
- Vai
- Đầu gối
Việc này giúp giảm đáng kể nguy cơ chấn thương.
6. Đừng chỉ tập đập cầu
Đập cầu là kỹ thuật hấp dẫn nhất nhưng lại không phải kỹ năng quan trọng nhất.
Người mới nên ưu tiên:
- Phông cầu
- Bỏ nhỏ
- Đẩy cầu
- Điều cầu
- Di chuyển
Khi kiểm soát cầu tốt, những cú đập sẽ hiệu quả hơn rất nhiều.
7. Lựa chọn cửa hàng uy tín
Một cửa hàng chuyên về cầu lông sẽ giúp bạn:
- Tư vấn đúng nhu cầu
- Chọn đúng size giày
- Chọn đúng thông số vợt
- Căng cước phù hợp
- Hướng dẫn sử dụng và bảo quản
Điều này giúp bạn tránh mua sai sản phẩm và tiết kiệm chi phí về lâu dài.
Một số sai lầm người mới thường mắc phải
- Mua vợt quá cứng.
- Chọn vợt theo tuyển thủ chuyên nghiệp.
- Căng cước quá cao.
- Không mang giày cầu lông.
- Không khởi động.
- Đánh quá sức ngay từ đầu.
- Không thay cuốn cán khi đã trơn.
Mua vợt cầu lông cho người mới ở đâu?
Nếu bạn đang tìm kiếm địa chỉ bán vợt cầu lông chính hãng, giày, cước căng và phụ kiện chất lượng, WSPORT là lựa chọn đáng tin cậy.
WSPORT cam kết:
- 100% hàng chính hãng
- Tư vấn chọn vợt theo trình độ
- Căng cước chuyên nghiệp
- Giá cạnh tranh
- Hỗ trợ sau bán hàng tận tình
Thông tin liên hệ:
WSPORT
Địa chỉ: 113 Trần Đăng Ninh, Cầu Giấy, Hà Nội
Website: https://wsport.vn
Hotline/Zalo: 0981 831 994
Kết luận
Bắt đầu chơi cầu lông đúng cách sẽ giúp bạn tiến bộ nhanh, hạn chế chấn thương và tận hưởng trọn vẹn niềm vui của môn thể thao này. Hãy lựa chọn vợt, giày và phụ kiện phù hợp với trình độ của mình, đồng thời luyện tập kỹ thuật cơ bản trước khi hướng đến những kỹ năng nâng cao.
Nếu cần tư vấn miễn phí về vợt cầu lông cho người mới, giày cầu lông, căng cước hoặc các phụ kiện phù hợp, đừng ngần ngại liên hệ WSPORT để được hỗ trợ.
